高考临近，各种保健品的广告如雨后春笋般纷纷出现，打着“增强记忆力”、“补充大脑营养”、“缓解大脑疲劳”等等的口号，让许多正为如何搞好考生后勤而犯愁的家长们眼前一亮。时值“非常时期”，自然家长们也不吝“小钱”，什么保健品都“值得一试”。保健品的宣传可谓天花乱坠，但往往未必真有其效，厦门市消保会提醒广大考生家长：

一、迷信保健品不可取：保健品的作用是改善亚健康状态，它不是药品，没有治疗的作用，只能起到一个调理的作用。保健品消费关键是要根据自身状况去选择适合的保健品。因而考生家长寄希望于保健品广告中“十全大补丸”似的效用其实并不实际。况且，一些保健品中含有兴奋剂或是类似于激素的成分，考生在服用这些含激素类的补品后，可能会出现发胖、内分泌失调等现象，这对考生实是不利反害。此外，考生体检之前服用保健品还可能影响其转氨酶的值，导致体检结果受到影响。

二、认清标识慎选慎购：保健食品市场鱼龙混杂，考生家长一定要在认真鉴别、仔细分析后再购买，因此，购买保健品时需认准保健品的小蓝帽标志和卫生部的食卫健字号。为了防止买到假冒伪劣产品，一定要到信得过的保健品专卖店或专业药店购买，切勿贪图价廉、大降价，另外还可以到卫生部的网站核实产品的批号是否真实。

三、合理膳食才是王道：药补不如食补。在高考期间，考生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。高考保健是一个综合性的保健，因此，合理安排膳食，清淡为主，注意营养搭配，加上心理的调节与放松，其实比追求保健品更为重要。